Penderita Diare Wajib Konsumsi 5 Buah Ini

3. Pisang

Pisang juga kaya akan kalium, salah satu elektrolit yang banyak hilang saat diare.

Selain itu, pisang mengandung serat larut yang mampu memadatkan tinja ketika diare.

4. Semangka

Semangka merupakan buah dengan kandungan air yang tinggi, sehingga mengembalikan cairan yang hilang akibat diare.

5. Apel

Apel juga salah satu buah yang baik dalam antisipasi diare. Anda dianjurkan untuk memilih apel merah dibandingkan apel hijau yang umumnya lebih asam.

Baca Juga: Berikut Kwetiaw Homemade Ala Resto Bintang Lima

Selama mengalami diare, Anda bisa mencoba konsumsi beragam buah untuk diare dan perlu mengonsumsi banyak air putih untuk mencegah dehidrasi.

Selain itu, sebaiknya perbanyak istirahat selama proses pemulihan dan selalu cuci tangan setiap habis menggunakan toilet.

Diare umumnya bisa sembuh sendiri dengan perawatan sederhana, seperti konsumsi buah untuk diare.

Namun, jika diare berlangsung lebih dari 3 hari atau disertai buang air besar berdarah maupun muntah berulang, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan.